Arrêt du tabac et de la cigarette électronique grâce à l’hypnose à Strasbourg
Et si aujourd’hui, vous repreniez enfin le contrôle ?
Vous fumez depuis des années. Peut-être avez-vous déjà essayé d’arrêter sans succès, ou peut-être est-ce votre première tentative.
Vous en avez assez d’être dépendant. Vous aspirez à retrouver votre liberté : ne plus penser à la cigarette, ne plus ressentir cette envie irrépressible.
Que vous soyez fumeur ou vapoteur, sachez que l’hypnose est une méthode naturelle, douce et efficace qui peut vous aider à dire stop au tabac et à la cigarette électronique. Et cette fois-ci, pour de bon.
Pourquoi l’hypnose est-elle la solution pour arrêter de fumer ?
L’hypnose agit sur votre inconscient, là où naissent vos comportements automatiques.
Contrairement aux substituts nicotiniques ou aux médicaments, elle ne fait appel à aucun produit chimique.
Vous vous libérez en douceur de votre addiction, sans manque ni compensation.
Une méthode naturelle et sans frustration
Une approche globale : esprit, émotions et corps
La dépendance au tabac ou à la cigarette électronique est souvent mal comprise. Elle ne se limite pas à la nicotine. Elle concerne aussi vos habitudes, vos émotions et vos croyances.
L'esprit : vos pensées limitantes comme « Fumer m’aide à gérer le stress ».
Les émotions et réflexes : les automatismes « café = cigarette » ou « pause = vapotage ».
Le corps : la dépendance physique, souvent plus facile à surmonter que vous ne l’imaginez.
Stopper la cigarette : une méthode qui va plus loin
Stopper par le dégoût : une solution à court terme
Certaines méthodes utilisent l’hypnose pour créer un dégoût envers la cigarette ou la vapoteuse. Chaque fois que l’envie survient, une sensation désagréable apparaît.
Limite : Ce travail se fait uniquement sur le symptôme.
Vos besoins profonds (stress, ennui, solitude) ne sont pas traités.
Résultat ? Vous risquez de compenser : grignotage, irritabilité ou passage à la cigarette électronique.
Mon approche va plus loin. Ensemble, nous travaillons sur la racine du problème : le besoin qui se cache derrière votre envie de fumer. Une fois ce besoin désamorcé :
Vous n’avez plus envie de fumer.
Vous ne ressentez aucun manque.
Vous ne compensez pas par la nourriture ou autre chose.
Il ne s’agit pas de magie, mais d’un travail profond avec l’hypnose pour reprogrammer vos habitudes et vos croyances.
Désamorcer le besoin de fumer : la clé d’un arrêt définitif
Pourquoi fumez-vous ? Identifier vos déclencheurs
Chaque personne a ses propres raisons de fumer ou de vapoter.
Voici quelques exemples :
La détente : « Une cigarette m’aide à gérer le stress ou le surmenage. »
Le lien social : « En soirée, la cigarette me rapproche des autres. »
L'énergie : « Une bouffée me redonne de l’élan et m’aide à me concentrer. »
L'habitude : « Avec mon café ou en pause, je ne peux pas m’en passer. »
En identifiant vos déclencheurs, je vous aide à remplacer ces automatismes par des comportements sains et positifs.
L’arrêt de la cigarette électronique : un défi particulier
La cigarette électronique est souvent perçue comme une alternative « moins pire ». Pourtant, elle entretient :
Le geste : la vapoteuse devient un réflexe permanent.
La dépendance : même en faible dose, la nicotine stimule votre cerveau.
Comment l’hypnose vous libère du vapotage ?
En coupant l’association mentale entre le geste et vos besoins.
En reprogrammant vos habitudes pour retrouver une vraie liberté.
En vous permettant de vivre sans manque et sans frustration.
Déroulement d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer
Identification de vos déclencheurs et motivations
Chaque séance commence par un échange pour comprendre vos habitudes, vos émotions et vos déclencheurs.
Travail en état d’hypnose
L’hypnose vous plonge dans un état de concentration profonde, où votre inconscient est plus réceptif au changement. Je vous guide pour désactiver vos automatismes et ancrer de nouvelles habitudes positives.
Dès la fin de la séance, vous ressentez un profond apaisement. La cigarette n’a plus sa place dans votre quotidien.
Intégration des changements
Une approche complète pour arrêter définitivement
Je combine plusieurs outils pour maximiser votre réussite :
Hypnose : pour reprogrammer vos schémas inconscients.
PNL : pour transformer vos croyances limitantes.
EFT-H : pour libérer vos blocages émotionnels.
RITMO (proche EMDR) : pour traiter les traumatismes liés à votre dépendance.
Chaque séance est personnalisée, car chaque fumeur est unique.
Répondez à vos doutes et vos peurs
Et si je ressens un manque ?
L’hypnose désactive les réflexes liés au tabac, réduisant le manque.
J’ai peur de prendre du poids
L’hypnose évite la compensation par la nourriture en travaillant sur vos émotions.
Je ne veux pas renoncer au plaisir de la cigarette
Avec l’hypnose, vous changez votre perception. La cigarette perd son apparente "valeur" et vous découvrez que la liberté est bien plus gratifiante que ce faux plaisir.
J’ai peur d’échouer, comme les autres fois
L’échec vient souvent d’une méthode incomplète qui ne traite pas les causes profondes de votre dépendance. L’hypnose, en agissant sur l’esprit, les émotions et le corps, vous offre une solution complète pour un arrêt définitif.
Et si je suis trop stressé sans cigarette ?
L’hypnose travaille sur votre gestion du stress. Vous apprenez à remplacer la cigarette par des techniques de relaxation efficaces, comme la cohérence cardiaque ou le butterfly hug, pour vous apaiser en toutes circonstances.
Je crains de ne plus prendre de pauses
Les pauses ne doivent pas disparaître, elles doivent se transformer. L’hypnose vous aide à redéfinir ces moments pour qu’ils deviennent de véritables instants de détente ou de ressourcement, sans dépendance.
Faites le premier pas vers votre liberté
Vous aussi, vous pouvez vous libérer du tabac ou de la cigarette électronique.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous une nouvelle vie, sans dépendance.
